健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 洋葱1/2只相克食物 | 彩椒 |
| 牛排350g相克食物 | 蒜茸2茶匙（10g） |
| 糖2茶匙（10g）相克食物 | 生抽1汤匙（15ml） |
| 盐适量 | 黑胡椒少许 |
| 彩椒适量 | 蒜茸2茶匙（10g） |
| 糖2茶匙（10g）相克食物 | 生抽1汤匙（15ml） |
微波黑椒牛排的做法
1.牛排用菜刀平拍松驰，用生抽腌15分钟待用。彩椒、洋葱切丝。
2.盘内下油2匙，微波高火2分钟预热，放入腌好的牛排，微波高火1分钟，翻面，再加热1分钟（可根据个人喜爱的生熟程度而加减时间）。
3.取一碗倒入适量油，微波高火1分钟，预热，投入洋葱丝、蒜茸、椒丝爆香，加入调料，微波高火2分钟，然后把调味汁淋在牛排上即可。
