烤板栗鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 17:12:41  阅读:1514 来源:本站原创作者:吴佩慈

健康功效

板栗:健脾、补肾、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

母鸡半只板栗半斤相克食物
香菇四个相克食物葱头四五个相克食物
大蒜四个相克食物 姜片五片
蚝油适量适量
黑胡椒粉适量 老抽适量
蜂蜜适量相克食物

烤板栗鸡的做法

  • 1.准备好以上食材,鸡洗干净。四面抹上盐。

  • 2.大蒜切沫、葱头切段,姜片和鸡一起放入容器中。放入老抽,蚝油。拌均匀。

  • 3.鸡背面抹上黑胡椒粉或者五香粉。然后腌制3-4小时。

  • 4.烤盘披好锡纸,板栗和香菇放上去。

  • 5.鸡盖在板栗上。

  • 6.烤箱预热15分钟,180度。然后鸡放入中层,上下火,180度,烤15分钟。

  • 7.烤15分钟后,拿出来。

  • 8.准备好一碟蜂蜜酱,用蜂蜜和蚝油,酱油,调制。

  • 9.在鸡的表面刷上一层。

  • 10.继续放入烤箱烤15分钟。180度上下火。

  • 11.好了拿出来。

  • 12.翻面,继续烤,在鸡的背面也刷一层蜂蜜酱。继续拿到烤箱烤30分钟。

  • 13.熟啦!!!

  • 14.用手手撕烤鸡,大功告成啦~!!

  • 15.来一口~~~板栗裹着烤鸡渗出的鸡汁,味道也棒棒哒~

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