红火麻辣鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 17:47:07  阅读:4412 来源:本站原创作者:张耀扬

食材用料

鸡腿两只 青椒一个
辅料: 胡椒粉1/4茶匙
生抽1茶匙 盐1/2匙+1/4匙
生粉2汤匙 干辣椒20个
麻椒20粒 糖1/4茶匙
姜片 蒜片
葱段 味精各少许

红火麻辣鸡的做法

  • 1.鸡腿去骨,切成2-3厘米见方的小块,清洗干净后,沥干水分(或擦干).倒入胡椒粉,生抽和1/2茶匙盐,抓匀,腌制20分钟.青椒洗净,切圈.

  • 2.将鸡腿肉中加入生粉,抓匀.

  • 3.锅中烧热足量的油至六七成热,下入鸡腿肉块,中小火炸至金黄熟透,捞起,把锅里的油转大火烧至八九成热,再下入鸡肉,炸半分钟使表面酥脆,取出沥油(或放在厨房纸上吸掉多余油份)备用.

  • 4.锅中留底油,小火加热,加入干辣椒和麻椒,翻炒出味儿后,加入姜片蒜片和葱段,翻炒几下,下入青椒,转大火不断翻炒半分钟,加1/4匙盐,炒匀后,倒入鸡腿肉块,调入糖,翻炒均匀后关火,撒入少许味精即可.

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