枣馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:50:25  阅读:3363 来源:本站原创作者:潘玮柏

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

面粉2小碗 酵母3克
适量红枣适量相克食物

枣馒头的做法

  • 1.面粉和酵母一起放入容器

  • 2.加适量水和成光滑面团盖盖醒一个小时

  • 3.时间到用手指蘸面粉按一下面团不回缩就已经发酵好

  • 4.把面团取出使劲揉进行排气

  • 5.揉好后分成均匀小块

  • 6.拿一个擀成大圆片

  • 7.在圆片的二分之一位置均匀摆上大枣

  • 8.再把另外一半盖在大枣上,成半圆形

  • 9.再半圆形的二分之一位置放上大枣

  • 10.另外的一半折过来盖在枣上就好了

  • 11.来张侧面图漂亮吧

  • 12.依次做好后放蒸锅醒10分钟

  • 13.十分钟后开火蒸15至20分钟关火,闷3分钟即可

  • 14.放入盘中美一美

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