健康功效
燕麦：止血、固表止汗、收敛
香蕉：暖肝、润肺、清热
核桃：平喘、温肺、补肾
食材用料
| 燕麦50克相克食物 | 香蕉半根相克食物 |
| 核桃1个相克食物 | 杏仁5克相克食物 |
| 葡萄干10克 | 牛奶100ml相克食物 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 亚麻籽粉2勺 |
| 蛋白粉20克 | 玻璃饭盒1个 |
香蕉坚果烤燕麦的做法
1.把材料准备好备用
2.量完克数后，把鸡蛋打散，把所有的食材都放入玻璃饭盒里搅拌均匀，把香蕉切片放在上面
3.烤箱预热10分钟后180度烤20分钟即可
4.拿出来后用勺子吃就可以了，喜欢吃甜的可以在上面加一点蜂蜜。
