西芹木耳白玉菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 02:01:32  阅读:9333 来源:本站原创作者:吴彦祖

健康功效

料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

香芹一把相克食物黑木耳八朵相克食物
白玉菇一把 瘦肉一小块
料酒一点四片相克食物
一段相克食物四瓣相克食物
适量 生抽一点

西芹木耳白玉菇的做法

  • 1.把瘦肉切细条,放一点料酒,三小片姜,腌15分钟。

  • 2.把葱切小片,姜切片,蒜切片。

  • 3.把白玉菇洗净切三段。

  • 4.木耳提前泡发一下,沥水切去根部,切小块。

  • 5.香芹切段。

  • 6.热油煸炒葱姜蒜。

  • 7.把瘦肉放入锅里翻炒。

  • 8.肉变色放香芹继续翻炒。

  • 9.把白玉菇放锅里翻炒几下。

  • 10.最后把木耳放锅里翻炒。

  • 11.放适量盐,生抽,翻炒均匀关火。

  • 12.一盘西芹木耳白玉菇就做好了!

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