花生核桃红枣浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
核桃：平喘、温肺、补肾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

花生核桃红枣浆的做法

• 1.准备食材。

• 2.花生核桃挑净杂质，洗净。

• 3.红枣洗净，去核，切碎。

• 4.将花生、核桃和红枣一起倒入全自动豆浆机中，加水至上下水位线之间。

• 5.煮至豆浆机发出“滴滴”声，这时花生核桃红枣浆就做好了。

• 6.倒入杯子就可以饮用了。