鸡肉火腿披萨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 18:05:23  阅读:6457 来源:本站原创作者:徐帆

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
火腿:健脾、补气、扩张血管
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

饼皮适量鸡肉适量相克食物
火腿适量相克食物青椒适量相克食物
玉米适量相克食物洋葱适量相克食物
马苏里拉奶酪适量适量
适量胡椒粉适量
酱油适量番茄酱适量相克食物
适量料酒适量

鸡肉火腿披萨的做法

  • 1.准备原料,饼皮没照到相

  • 2.鸡肉用料酒和胡椒粉腌15分钟

  • 3.先做披萨酱,超简单版的,锅下油,放入蒜泥和洋葱碎炒香

  • 4.注入少许清水煮沸

  • 5.倒入番茄酱,搅匀,煮至浓稠

  • 6.披萨酱就做好了

  • 7.另起锅,下油,倒入腌好的鸡肉

  • 8.依次加入玉米,青椒,火腿,断生

  • 9.起锅入一边备用

  • 10.8寸盘抹上黄油

  • 11.把饼皮均匀铺开

  • 12.扎小孔

  • 13.抹上披萨酱

  • 14.撒上奶酪

  • 15.铺上刚做好的馅料

  • 16.再撒些奶酪

  • 17.把剩余的馅料全部铺上,奶酪丝也全部均匀撒上

  • 18.烤箱预热200度,上下火,20分钟

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