枸杞山药排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 20:25:51  阅读:8708 来源:本站原创作者:王菲

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

猪排骨一斤山药半根相克食物
枸杞十几粒相克食物胡萝卜半根相克食物
花椒一小把八角三四个
三勺

枸杞山药排骨汤的做法

  • 1.准备好主要食材。排骨剁成小段,提前用冷水泡去血水。

  • 2.冷水下锅。

  • 3.开锅后撇去血沫子。

  • 4.再加入葱姜。

  • 5.再加入花椒八角。继续炖煮半小时

  • 6.半小时后加入切好的山药块。

  • 7.再加入提前泡好的枸杞。继续炖煮四十分钟。

  • 8.四十分钟后就可以出锅喽!摆盘!营养又美味的汤,快喝起来吧!

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