《#圣女果#》#香酥圣女果#的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 01:22:36  阅读:5579 来源:本站原创作者:麦浚龙

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
香蕉:暖肝、润肺、清热

食材用料

圣女果二十颗(实际十几颗就够了,只是多备几个防治有的切碎)相克食物土豆一个(我用的土豆大一个就够,小的要两个)相克食物
香蕉一个相克食物 沙拉酱(两汤匙)
鸡蛋黄一个 白面两大勺
生粉一勺 泡打粉一汤匙(按照做的多少添加)

《#圣女果#》#香酥圣女果#的做法

  • 1.准备所需食材配用

  • 2.这些是做圣女果所需食材

  • 3.把圣女果蒂去掉过水洗净

  • 4.洗净后用热水汤二分钟捞出过凉水

  • 5.汤过过凉扒出圣女果皮备用

  • 6.土豆切丝备用

  • 7.香蕉压成泥备用,(有料理机也可直接打成泥),我是用刀背碾碎的

  • 8.年成泥的香蕉和沙拉酱混合均匀备用

  • 9.白面、生粉、鸡蛋黄搅拌好的面糊备用,(面糊搅拌时候要一点点加入水,用筷子试试面糊不断就可)

  • 10.锅中放入油加热6-7,热就放切好的土豆丝快速划散,变成金黄色捞出控油

  • 11.这是炸好的土豆丝

  • 12.土豆丝炸好,现在把之前准备好的面糊里放入去好皮的圣女果,让圣女果均匀的涂抹上面糊入锅炸《二分钟》即刻捞出

  • 13.所有食材准备好了,下面就开始做香酥圣女果

  • 14.之前准备好的香蕉沙拉酱混合均匀的糊里放入炸好的圣女果裹上糊,然后拿出放在炸好的土豆丝上,均匀的沾上土豆丝放入盘中完成

  • 15.这是裹上土豆丝的圣女果

  • 16.完成的香酥圣女果图片

  • 17.完整的香酥圣女果图片

  • 18.图片二

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