枸杞骨头汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 18:22:20  阅读:518 来源:本站原创作者:高娅媛

健康功效

桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

大骨头1.5kg枸杞40粒相克食物
半颗相克食物三片相克食物
香叶2-3片桂皮一小块(可以buf)
花椒15粒大料2粒
熟姜1粒(可以没有)

枸杞骨头汤的做法

  • 1.骨头洗净,装盘

  • 2.材料配好,备用

  • 3.枸杞泡水

  • 4.我中放水,大火烧开

  • 5.水温60度放入骨头

  • 6.大火煮三分钟,漂去浮沫

  • 7.骨头装入砂锅中

  • 8.将锅中的骨头汤也一并倒入

  • 9.倒入准备好的材料

  • 10.骨头汤不够可以加水,沫过骨头

  • 11.煮开

  • 12.放入食盐,要根据自己家庭的口味加入

  • 13.小火煮一个小时左右

  • 14.最后放入枸杞,煮十五分钟。出锅

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