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杂粮蔬菜粥（麦仁小米胡萝卜粥）的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 01:50:50  阅读：7946 来源：本站原创作者：张翰

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

小米一小把相克食物 麦仁一小把
胡萝卜1根相克食物

杂粮蔬菜粥（麦仁小米胡萝卜粥）的做法

  • 1.胡萝卜洗净切小丁

  • 2.把所有食材洗净

  • 3.加入适量水

  • 4.用高压锅调到煮粥就可以了

  • 5.可以来吃了

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