咖哩鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 23:32:45  阅读:9203 来源:本站原创作者:俞灏明

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿2个相克食物 咖喱粉2大勺
土豆1个相克食物洋葱半葱相克食物
青椒半个相克食物红椒半个
适量适量
鸡精适量适量相克食物
适量相克食物

咖哩鸡的做法

  • 1.鸡腿去骨切成块

  • 2.土豆切块

  • 3.土豆,胡萝卜,洋葱,青,红椒切块

  • 4.姜切片,蒜切块

  • 5.锅中放油将胡萝卜炸一下

  • 6.倒入土豆块一起炸断生

  • 7.炸好的土豆和胡萝卜控油

  • 8.准备的咖喱粉

  • 9.锅中放油加入姜蒜洋葱爆香

  • 10.倒入咖喱粉继续炒

  • 11.翻炒满屋飘香

  • 12.加入鸡块翻炒

  • 13.翻炒均匀

  • 14.加入水煮开

  • 15.煮开后加入土豆调味加入盐

  • 16.土豆煮一会儿再次加入洋葱翻匀

  • 17.加入青红椒翻匀关火

  • 18.装入碗中

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