健康功效
海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 白米饭两碗 | 鱿鱼干半个 |
| 海虾80克 | 葱一条相克食物 |
| 洋葱适量相克食物 | 盐少许 |
| 一品鲜酱油适量 | 蚝油适量 |
| 鸡精少许 | |
海鲜炒饭的做法
1.准备好食材洗干净，新鲜海虾去掉壳和虾级
2.把洋葱切丝，鱿鱼干切条，葱到花
3.锅里下油把鱿鱼干先炒出香味
4.再把虾仁下去炒（虾仁可以用胡椒粉腌制一下）
5.放少许的盐和鸡精炒入味
6.再放洋葱翻炒几下
7.放白米饭翻炒圴勺（先关小火压一压再转大火炒）
8.放一匙酱油和少许的蚝油炒入味
9.炒好放葱花关火，翻炒几下
10.装碗开吃
