风琴土豆沙拉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 23:47:27  阅读:7247 来源:本站原创作者:易慧

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

土豆1个相克食物西红柿1个相克食物
小包菜1/4个蘑菇1个相克食物
小甘蓝1个 法国羊奶酪75克
意大利综合香料适量 披萨草适量
黑椒适量 卡夫卡芝士粉适量

风琴土豆沙拉的做法

  • 1.准备材料
    土豆洗净,放入水中煮至半熟

  • 2.将土豆切成0.5厘米的厚片(注意不要切断底部),含盐牛油切片,土豆每三层夹1-2片牛油

  • 3.烤箱预热至200摄氏度,烤盘上抹一层薄薄的橄榄油,将土豆放入烤箱烤23分钟

  • 4.小包菜、西红柿切薄片,土豆每两层中间抹上法国羊奶酪,夹西红柿片,其余夹小包菜片。撒上黑椒碎,意大利综合香料,披萨草和卡夫卡芝士粉,放入200摄氏度的烤箱烤7分钟

  • 5.蘑菇,小甘蓝洗净,用撒上少许黑椒和海盐,用橄榄油煎香,摆在土豆两侧

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