泡姜麻辣鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 17:40:56  阅读:6680 来源:本站原创作者:张雨绮

健康功效

猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

1条猪油适量
菜子油适量 泡姜适量
泡椒适量独蒜3-5个相克食物
小葱3-5根相克食物 鹃城豆瓣2勺
胖子鱼佐料2勺花椒适量
适量 红薯粉适量
老姜1块

泡姜麻辣鱼的做法

  • 1.活鱼一条

  • 2.准备好佐料。泡姜,泡椒,大蒜剁细待用。

  • 3.将鱼切成鱼片,老姜一块剁细放入鱼片中,加入料酒,酱油,盐,芡粉拌均待用。

  • 4.锅洗净置于旺火上烧干,加入猪油,菜子油,待油温上升后,倒入准备好的佐料。

  • 5.将佐料翻炒2-3中加入水烧开。开中小火熬一会,我们自家的泡姜偏咸可不加盐。

  • 6.先放鱼头,鱼骨在一会,再放入鱼片,煮上3分钟左右。

  • 7.洒上葱花即可。

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