健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 海带300克相克食物 | 蒜瓣20克 |
| 青辣椒半个相克食物 | 生姜适量相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 油50克 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 红辣椒半个 | |
蒜蓉海带丝的做法
1.海带清洗干净沥水
2.切段、不要太短
3.葱姜蒜备好
4.辣椒切丝备用
5.油热锅下姜
6.放海带翻炒、
7.葱和姜丝
8.加蒜蓉
9.辣椒一起
10.翻炒均匀加盐和鸡精、辣椒熟了即可
11.装盘
12.摆拍
蒜蓉海带丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 16:59:12 阅读：4211
来源：本站原创作者：陈柏宇上一篇：主君的太阳第11集剧情详细介绍
下一篇：牛肉荠菜三角饼的做法和食材用料及
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
