海鲜酱的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 16:02:23  阅读:2208 来源:本站原创作者:reborn

食材用料

一盒 辣椒粉一碟
肉泥一碗 花生碎一碗
洋葱一碗相克食物小葱一碗相克食物
鱿鱼丁一碗芝麻一碟相克食物
豌豆一碗(也可以用青豆)

海鲜酱的做法

  • 1.所有的食材切丁备用

  • 2.锅里多放油,凉油入花生米,小火炒

  • 3.花生米炒熟倒入香葱炸香

  • 4.葱炸出香味加肉馅,洋葱继续翻炒

  • 5.肉馅洋葱炒熟倒入酱跟辣椒粉两员主力继续熬制……

  • 6.继续加料,倒入芝麻,青豆,鱿鱼丁继续熬……

  • 7.鱿鱼丁最后放哦,因为鱿鱼丁绰过水,所以一定后放

  • 8.所有的食材都入锅,加少许白糖提鲜,记得不要加盐,因为酱很咸

  • 9.熬出酱香,所有的食材都熟透,可以出锅装盘啦

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