酱汁杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 18:45:59  阅读:8649 来源:本站原创作者:同恩

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

杏鲍菇俩个番茄酱适量相克食物
郫县豆瓣酱适量白糖适量相克食物
生抽适量适量

酱汁杏鲍菇的做法

  • 1.杏鲍菇洗净

  • 2.先斜切成段再切成菱形片,最后两面改花刀

  • 3.锅里放油烧七成热放入步骤2炸

  • 4.俩面炸至微微发黄捞出控干油份

  • 5.番茄酱,郫县豆瓣酱备好

  • 6.炒锅留少许油烧热

  • 7.放入俩勺子番茄酱,半小勺豆瓣酱炒出香味

  • 8.继续放入少许白糖,生抽炒匀调成自己喜好的口味。

  • 9.把步骤4倒入步骤8快速翻炒,让汁液均匀裹上杏鲍菇,大火收汁关火。

  • 10.出锅装盘即可。来张成品图

  • 11.换张桌布再来一张

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