清蒸鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 16:15:40  阅读:6259 来源:本站原创作者:张嘉倪

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼一条相克食物 李锦记蒸鱼豉油适量
生姜八片相克食物两根相克食物
适量 红辣椒半个
料酒适量

清蒸鲫鱼的做法

  • 1.将鲫鱼洗干净,用料酒、盐腌制15分钟

  • 2.准备葱白,生姜

  • 3.辣椒、葱切丝备用

  • 4.将部分生姜、葱白放入鱼肚子内

  • 5.表面放入生姜丝,入锅大火蒸10分钟

  • 6.准备李锦记蒸鱼豉油

  • 7.倒入小碟子里一起蒸

  • 8.葱丝放入水里浸泡一会,会变卷做装饰用

  • 9.蒸好将葱、生姜取出,鱼另外装盘

  • 10.表面另外摆上生姜、葱

  • 11.锅里烧热油淋上

  • 12.放入辣椒、葱卷装饰,淋上蒸鱼豉油

  • 13.即食

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