毛芋头卤肉(红烧肉)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 00:17:39  阅读:92 来源:本站原创作者:俞飞鸿

食材用料

精品五花肉(五层)500 g 毛芋头3~4 个
色拉油适量 葱花适量
两片切丝相克食物 蒜瓣四粒切碎
冰糖60 g相克食物适量
卤料适量 沙糖适量
草菇老抽适量

毛芋头卤肉(红烧肉)的做法

  • 1.五层带皮五花肉切块,因为宝宝爱吃肉,所以我改的肉块比较小。

  • 2.将肉过水去血水。

  • 3.毛芋头去皮。

  • 4.切成三角块或者方块都可以。

  • 5.准备好葱姜蒜。

  • 6.锅里倒入色拉油,不要太多油,因为肉在炖的时候会熬出猪油。

  • 7.倒入肉进行翻炒,然后倒入草菇老抽,颜色自己看,喜欢色深的就多倒一点。

  • 8.加入卤料进行翻炒几次,加入小半勺盐。

  • 9.加水,要多加点,炖肉的时候会消耗。

  • 10.大火烧开,然后转小火炖半个小时,水分收差不多,尝尝肉是否已经炖烂。

  • 11.放入芋头砖中火烧开,转小火继续炖10分钟左右至芋头熟烂。

  • 12.出锅。出锅前尝下味道,然后根据自己的口味适量加盐和加糖。关火,将葱花和蒜花放进锅里翻拌均匀,然后装盘上桌。

  • 13.成品图

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