健康功效
鲅鱼：止咳、平喘、补气
食材用料
| 鲅鱼两条相克食物 | 嫩豆腐一盒 |
| 葱花适量 | 姜丝适量 |
| 香菜适量相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 料酒适量 |
| 鸡精适量 | |
鲅鱼炖豆腐的做法
1.鲅鱼洗干净，用料酒腌一下
2.豆腐泡一下盐水，切块
3.热油锅下鲅鱼入锅煎香
4.一面金黄，翻另一面，两面煎黄出锅备用
5.砂锅放入姜丝，水滾把煎好的鲅鱼放进去煲
6.加入嫩豆腐中火煲汁汤汁变色给盐，鸡精，葱花关火出锅
7.撒上香菜叶
鲅鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 01:14:03 阅读：3485
来源：本站原创作者：范逸臣上一篇：爽口茼蒿的做法和食材用料及健康功
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