豌豆牛肉汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 23:10:24  阅读:80 来源:本站原创作者:苏芮

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
豆腐:清热泻火、益气、解毒
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豌豆200g牛肉200g相克食物
豆腐一块相克食物猪油适量
适量 鸡精少许
红薯粉适量生姜两片相克食物

豌豆牛肉汤的做法

  • 1.将豌豆洗干净

  • 2.牛肉剁碎,用红薯粉、生姜、盐抓匀腌制15分钟。

  • 3.锅里添水,放入豌豆煮开。

  • 4.一边将豆腐切丁

  • 5.水烧开放入猪油

  • 6.放入腌制好的牛肉煮开。

  • 7.放入豆腐煮沸

  • 8.多煮一会儿。

  • 9.放入适量盐、鸡精调味

  • 10.可以放入些许青菜叶(我家孩子不爱吃青菜,这样剁碎了喝汤是不错的办法)

  • 11.成品图

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