健康功效
茄子:清热、活血、消肿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
茄子一个相克食物 | 大蒜一小截相克食物 |
蒜一个相克食物 | 豆瓣酱一勺相克食物 |
盐适量 | 油大量 |
小米椒两个 | 辣椒两个相克食物 |
姜一小块相克食物 |
油淋茄子的做法
1.将茄子切成条状,备用
2.将小米椒 辣椒 蒜切成沫,大蒜切丝 姜切片
3.这步忘了拍图片了。。 将就看吧
中火,将锅中放油(比一般炒菜要多放点),油到七分热放茄子,炒到茄子半软了,出锅备用4.这步忘了拍图片了。。将就看吧
中火,用剩下的油将豆瓣酱放入,再放入蒜 姜 大蒜爆香,放入茄子和辣椒沫,翻炒,用小火炒到茄子全部变软5.小火,放盐 鸡精调味,加一点点水翻炒,出锅