健康功效
百合：安神、清心、润肺
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 百合一包相克食物 | 枸杞10粒相克食物 |
| 花生油两勺 | 盐1勺 |
| 鸡粉1勺 | |
油盐枸杞蒸百合的做法
1.先把食材准备好
2.鲜百合切掉顶端和尾端，把百合两边烂掉和脏的地方剥掉
3.剥掉之后用水清洗干净
4.加上适量的花生油和盐巴抓均匀了
5.上锅蒸五分钟就可以的了
6.五分钟后关火，趁着锅还热撒上枸杞盖上盖子，大约一分钟就开盖。油盐枸杞百合就蒸好了
油盐枸杞蒸百合的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:19:07 阅读：4166
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