土豆炖鹅肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 01:02:52  阅读:991 来源:本站原创作者:杨洋

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
鹅肉:和胃、补虚、益气
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

土豆适量相克食物鹅肉适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
八角适量适量
适量相克食物 青、红椒适量
料酒适量 老抽适量

土豆炖鹅肉的做法

  • 1.鹅肉切块。

  • 2.土豆切块。

  • 3.准备姜、蒜、八角。

  • 4.红椒切斜刀,青椒切块。

  • 5.油锅烧热,下姜蒜爆香,加入鹅肉翻炒。

  • 6.炒至变色,加入土豆炒2分钟。

  • 7.加入适量盐、糖、老抽、料酒,加差不多跟食材齐平的水。大火煮开后转小火煮约20分钟。

  • 8.至汤汁快干时加入青红椒,大火收浓汤汁。

  • 9.出锅。

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