健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
黄瓜:利水、清热、解毒
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
食材用料
草鱼一条2--3斤相克食物 | 黄瓜一条0.5斤相克食物 |
黄豆芽半斤相克食物 | 豆腐半斤相克食物 |
干红辣椒段10克 | 红花椒10克 |
葱段30克 | 蒜片30克 |
姜片30克 | 鸡精粉适量 |
料酒适量 | 胡椒粉适量 |
盐适量 | 当归5克相克食物 |
党参5克相克食物 | 枸杞12粒相克食物 |
香菜30克相克食物 |
家庭水煮活鱼的做法
1.草鱼宰杀洗净,鱼头砍成两半,把鱼背骨取出斩5cm的段。鱼肉切1.5cm宽的块
黄瓜切中指大小的条备用2.锅上火烧热入油(30克),放入姜葱蒜炒香,下入鱼头,鱼骨,当归,党参煸炒制鱼的香味欲出,喷入料酒,下清汤半锅烧开。下入盐调味。加入豆芽,豆腐烧开,码入鱼块,放入枸杞,烧开,转小火慢炖2分钟至鱼肉刚熟,倒入一个不锈钢盆里面。
3.在盆边码入黄瓜条,中间撒上香菜和蒜粒
4.过上火烧热入油100克,放入花椒,干红椒炒至辣椒棕红色,浇在鱼肉面上
5.哈哈哈,这样就可以上桌了,好香的哦