健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 水果木瓜一个 | 白木耳半个相克食物 |
| 红枣10粒相克食物 | 枸杞子6粒相克食物 |
| 莲子6粒相克食物 | 冰糖相克食物 |
木瓜银耳红枣汤的做法
1.材料准备：水果木瓜,银耳，红枣，雪梨，枸杞，冰糖
2.银耳，红枣用清水泡发10多分钟左右，泡软，银耳可提前泡发2个多小时左右！
3.木瓜削皮从中间切开
4.去掉籽
5.切成小块
6.泡发好的银耳洗净，剪掉黄蒂，撕成小朵
7.材料准备好后，放入电压力锅，放两小碗清水;木瓜易熟,煮久了会烂掉,不会成形,也影响口感!所以煮汤健20分钟就可以了!
8.成品图一
9.成品图2
10.再来一碗
