焦溜羊肠的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 01:29:48  阅读:7281 来源:本站原创作者:张耀扬

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

羊肠200克 尖椒两个
黑木耳适量相克食物 大豆油10克
少许 鸡精少许
一勺相克食物两勺相克食物
酱油少许 白胡椒粉少许
玉米淀粉两勺适量相克食物
适量相克食物 蒜片两瓣

焦溜羊肠的做法

  • 1.准备葱姜蒜,蒜切片。

  • 2.糖醋酱油鸡精白胡椒粉调碗汁(如果不喜欢酸甜口的可不放糖和醋)

  • 3.尖椒木耳羊肠改刀

  • 4.锅中倒油,把羊肠煎至焦黄。

  • 5.锅中少许底油,葱姜蒜花椒爆香。

  • 6.加入尖椒木耳,放适量盐,炒至断生。

  • 7.加入煎好的羊肠,略加翻炒,倒入碗汁。

  • 8.收汁装盘即可。

  • 9.成品上场。

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