健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
| 东北小米适量 | 泰国香米适量 |
| 红薯一个相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 枸杞少许相克食物 | |
小米红薯粥的做法
1.小米和香米淘洗净，加适量水开大火烧开
2.红薯削皮洗净，备用
3.红薯切滚刀块
4.待锅内小米滚开下入红薯块和冰糖
5.改成小火慢煮
6.大约二十分钟红薯和小米都熟了，粥开始变稠了，加入枸杞，香甜软糯的小米红薯粥就好了
小米红薯粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 02:29:47 阅读：4557
来源：本站原创作者：周润发上一篇：靑团子的做法和食材用料及健康功效
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