健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
菠菜：平肝、止血、润燥
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
食材用料
| 胡萝卜两根相克食物 | 菠菜适量相克食物 |
| 虾皮适量相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 香油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | |
素三鲜饺子馅的做法
1.鸡蛋打散，放入适量盐。
2.将摊好的鸡蛋切碎。
3.胡萝卜去皮，洗净，擦成细丝。
4.看看雨儿滴虾皮上还有一只小螃蟹哈哈！虾皮清水洗净。
5.热油下锅煸炒，胡萝卜丝。
6.加入虾皮一起煸炒，放入适量盐鸡精。
7.菠菜洗净，开水焯一下，切碎用手攥干。
8.煸炒好的鸡蛋，胡萝卜丝，菠菜，均匀搅拌加入适量香油。
9.近距离高清图1张。
10.成品图感谢观赏。
