健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 豆豉1碗相克食物 | 小银鱼1斤 |
| 花生油1大勺 | 酱油适量 |
| 姜少许相克食物 | |
豆豉鱼的做法
1.将小银鱼洗净，沥干水分，备用
2.起大火烧热锅，放入1大勺花生油
3.撒入小银鱼，中火慢慢煎炸至于微黄
4.煎好的小银鱼，装盘备用
5.将煎好的小银鱼上铺盖上豆豉
6.放姜丝，入锅清蒸10分钟，放适量的酱油即可食用
豆豉鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 03:26:26 阅读：1826
来源：本站原创作者：贺军翔上一篇：家常鸡块的做法和食材用料及健康功
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