自制米粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 11:03:36  阅读:4669 来源:本站原创作者:江一燕

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

大米50克相克食物糯米50克相克食物
八角适量

自制米粉的做法

  • 1.准备大米和糯米

  • 2.掺入八角放炒锅里,开小火慢慢翻炒

  • 3.炒至颜色金黄,有的米已经崩开时关火,继续炒到凉,把米放嘴里咬很容易咬碎,很香呢!

  • 4.捡出八角,把米分次放研磨机里打磨

  • 5.打磨成粉末

  • 6.粉末粗细程度依各人喜欢哦!好了,我们去做各类肉的粉蒸去吧!

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