干拌面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 10:46:24  阅读:1620 来源:本站原创作者:任达华

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

面条200g 瘦肉100g
胡萝卜50g相克食物 耗油一勺
玉米油适量料酒一勺
生抽一勺 鸡粉适量
白芝麻适量 红薯粉半勺

干拌面的做法

  • 1.将面条入锅里煮熟

  • 2.准备瘦肉洗干净

  • 3.切碎

  • 4.装入碗里,倒点生抽

  • 5.放入耗油搅拌均匀

  • 6.放入红薯粉抓腌一会儿

  • 7.倒入适量料酒

  • 8.抓匀腌制10分钟

  • 9.面条捞出沥水

  • 10.胡萝卜切丁

  • 11.准备一个碗,倒入适量生抽,锅里放玉米油烧热,倒入生抽一起(辣椒可不放)

  • 12.搅拌均匀

  • 13.倒入面条搅拌均匀

  • 14.摆在盘子里

  • 15.锅里热油,放入肉末煸炒

  • 16.再放入胡萝卜炒熟

  • 17.摆在面条上面,再洒点熟白芝麻,很香哦!

  • 18.成品图

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