健康功效
蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 蓝莓1盒相克食物 | 自制酸奶适量 |
| 凉白开水50毫升 | |
蓝莓果汁的做法
1.蓝莓洗净备用，自制酸奶和凉白水称量备齐
2.把蓝莓和凉白开水一同放入料理机捅
3.然后加入4勺酸奶。
4.顺时针拧紧刀头，稍加晃动。
5.放入料理机拧紧快速打成汁。
6.倒入杯中饮用，酸酸甜甜好爽啊！
蓝莓果汁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 10:52:31 阅读：7687
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