蒜蓉粉丝蒸开背虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 14:33:17  阅读:2491 来源:本站原创作者:彭坦

健康功效

基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

基围虾半斤粉丝一捆相克食物
芹菜2根相克食物辣椒一个相克食物
大蒜3颗相克食物适量
适量适量

蒜蓉粉丝蒸开背虾的做法

  • 1.将食材准备好。

  • 2.粉丝提前泡水,约半小时,

  • 3.将大蒜、芹菜、辣椒切沫。放入碗里。

  • 4.加入一茶匙盐,2汤勺油。拌均匀,

  • 5.粉丝泡水好,沥干水,放在盘里,摊平。放入两汤匙水。

  • 6.虾开背,去掉泥肠。

  • 7.开背好的虾放粉丝上摆好。背朝上。

  • 8.将调好的大蒜沫用勺子塞到虾背的缝里。

  • 9.锅里水开后,入锅蒸,大火十五分钟。

  • 10.熟啦!!

  • 11.上菜~

  • 12.来一只~~

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