蒜毫炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

蒜毫炒鸡蛋的做法

• 1.准备蒜毫一把

• 2.去头掐尾洗干净

• 3.把蒜毫洗干净放到菜板上

• 4.切成小段放盆里

• 5.锅里放水点火煮开，把蒜毫锅里淖一下捞出來

• 6.炒锅放油点火，油热放鸡蛋炒散

• 7.放蒜毫，腊肠，鸡蛋翻炒几下，放盐，味精再炒几下。

• 8.出锅盛盘里