香草柠檬鸡翅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 13:34:55  阅读:1399 来源:本站原创作者:孟庭苇

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
柠檬:和胃、生津止渴、安胎

食材用料

鸡翅六只相克食物 新鲜迷迭香(干的迷迭香也行)三四枝
新鲜罗勒(干的罗勒也行)三四枝柠檬一只相克食物
黑胡椒碎适量二勺
橄榄油适量大蒜一只相克食物

香草柠檬鸡翅的做法

  • 1.洗净鸡翅,准备好香草和调味。烤箱预热200度。

  • 2.柠檬皮刨丝,挤出半只柠檬的汁备用,半只柠檬切片备用。

  • 3.罗勒叶切碎丁,抹在鸡翅表面。

  • 4.撒上多点的盐,撒上黑胡椒碎、柠檬皮碎,用手按摩鸡翅表面,整个鸡翅都抹匀。另外,我新鲜迷迭香不多,又撒了点干迷迭香碎。

  • 5.将大蒜粒,柠檬片,迷迭香放在鸡翅间的缝隙间。

  • 6.均匀浇上柠檬汁。

  • 7.倒入橄榄油,让烤盘里所有食材都裹上橄榄油。

  • 8.放入预热好的烤箱六十分钟。烤完可放箱内焖五钟。好了出炉!

  • 9.开吃晒图!

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