山药龙骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 16:56:36  阅读:7707 来源:本站原创作者:于震

健康功效

红萝卜:活血化瘀

食材用料

铁棍山药200克相克食物红萝卜1条
红枣4粒相克食物百合15克相克食物

山药龙骨汤的做法

  • 1.如图:将图中的材料准备好

  • 2.如图:将山药,红萝卜去皮切块,百合,红枣洗干净

  • 3.如图:龙骨洗干净,并焯水

  • 4.如图:将所有的材料放入锅中

  • 5.如图:盖上盖子,按煲汤健

  • 6.如图:一份滋润,清心的汤完成了

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