洋葱面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 13:02:49  阅读:995 来源:本站原创作者:周笔畅

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

李锦记蚝油两汤勺 老抽一汤勺
洋葱20克相克食物莲藕15克相克食物
葱末少量 淀粉水适量
少量 自制面条240克

洋葱面的做法

  • 1.准备李锦记蚝油。

  • 2.自制面条240克。

  • 3.备好洋葱,莲藕,切小块。

  • 4.备炒锅,倒适量油,热锅热油下葱末。

  • 5.之后再下洋葱丁,莲藕丁翻炒。

  • 6.大火炒至洋葱出汁,调入李锦记蚝油两勺,

  • 7.兑淀粉水,比例是10克清水加两克左右淀粉拌匀。(其实这些没用完)

  • 8.缓慢倒入锅中,边倒边晃晃锅这样比较均匀,之后拌匀出锅备用。

  • 9.另起锅,添加足够清水,开锅放面条,煮透面盛出。

  • 10.盛入盘中,怕沾可以放少量油拌匀。这个是没放油的,今天吃油太多就免了。最后浇上炒的卤菜。

  • 11.成品图吧。

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