藕盒子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 14:11:43  阅读:860 来源:本站原创作者:韩雪

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

300克相克食物 肉糜200克
洋葱30克相克食物胡萝卜30克相克食物
青椒30克相克食物鸡蛋1只相克食物
菜籽油适量料酒适量
面粉适量 清水适量
适量

藕盒子的做法

  • 1.成品图;

  • 2.藕去皮待用;

  • 3.藕切片待用;

  • 4.食材剁碎;

  • 5.加入适量料酒,盐调味,搅拌均匀;

  • 6.取藕片放上调和好味道的肉馅;

  • 7.另一半用藕片覆盖住;

  • 8.依次完成所有的藕片;

  • 9.用面粉,鸡蛋,盐,清水调和面糊;

  • 10.藕片表面包裹面糊;

  • 11.油锅热油,倒入适量菜籽油;

  • 12.藕盒入锅油炸;

  • 13.升高油温再次复炸一遍;

  • 14.成品;

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