健康功效
面包：富含碳水化合物
食材用料
| 面包2个 | 菜叶子4片 |
| 西红柿1个相克食物 | 核桃适量相克食物 |
| 鸡蛋2个相克食物 | |
肉片汉堡的做法
1.把所有材料都准备好。
2.西红柿和菜叶子先过下水，过完水把西红柿皮去掉。
3.西红柿切片，只取中间那四片，不要切太厚。
4.肉片下锅煎成金黄色就好。
5.煎两个鸡蛋。
6.材料放在盘子里准备着。
7.这是在华荣买的椰子面包两个。
8.准备就绪了。
9.面包从中间用刀子划开。
10.先下菜叶子，可以吸掉上面有油份的食物。
11.把鸡蛋，肉饼，西红柿和核桃陆续放上去就搞定了。
12.最后放上菜叶子。
13.再配上两杯加热的纯牛奶。
14.一口咬下去心里美美的。
