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香莴笋炒肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-03 22:55:10  阅读：7338 来源：本站原创作者：邱心志

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉300克 香莴笋2根
油2大调羹 生抽2大调羹
盐1小调羹 鸡精1小调羹

香莴笋炒肉片的做法

  • 1.锅内放水烧开，煮肉至熟透，拿出来放冰箱冷透，拿出来切薄片。

  • 2.香莴笋切片焯水

  • 3.锅内放油，炒肉片

  • 4.放葱姜蒜提味

  • 5.放生抽

  • 6.放香莴笋

  • 7.放盐，装盘

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