蘑菇炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-08-26 11:42:05  阅读:2488 来源:本站原创作者:责任编辑NO。郑子龙

健康功效

蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
猪肉:补肾、滋阴、益气
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

蘑菇数朵相克食物猪肉一块相克食物
芹菜一棵相克食物 葱姜
酱油料酒

蘑菇炒肉的做法

  • 1.肉切条,放到容器中,加适量料酒酱油腌制10分钟。

  • 2.蘑菇芹菜洗净,蘑菇用手撕成条,芹菜带叶切段。葱姜切片。

  • 3.蘑菇放锅内焯一下,迅速捞出,控水。

  • 4.锅烧热后,放适量油,加姜片、葱炒出香味,放肉丝翻炒。

  • 5.肉丝变色后,放入蘑菇,炒三两分钟,加芹菜段翻炒。

  • 6.沥少许水,炒至芹菜发软,放适量盐调味,出锅即可。

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