健康功效
淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育
韭菜：温中、补肾、解毒
食材用料
| 淡菜500g | 韭菜150g相克食物 |
| 椒盐少许 | 姜丝适量 |
韭菜炒淡菜的做法
1.准备食材：淡菜、韭菜、姜丝
2.淡菜入锅汆烫至开口捞出
3.韭菜切段，淡菜去壳留肉备用
4.起锅热油加入韭菜翻炒
5.韭菜炒软加入姜丝、去壳淡菜、少许椒盐翻炒均与即可。
6.成品图
韭菜炒淡菜的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 05:08:14 阅读：455
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