怎样快速去除青春痘
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；
2、把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。
4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。此法对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
另外，想要去除青春痘还必须注意一些事项。
不要挤痘痘
很多人都晓得挤痘痘欠好，可是仍是不由得挤痘痘。牢记，不要去挤，也不要测验有的商家出售的专门挤痘痘的东西。痘痘最佳的方法是让它自生自灭。
吃多点清淡的食物
关于青春期的人来说，长痘痘是很正常的。别的，长痘痘通常都是由于内分泌失调等导致的。这时候，发现自个长痘之后，就不要吃刺激性的东西了。决断地挑选一些清淡的食物，不要吃辣椒,海鲜，补品等,那样会促使痘痘血运更加丰富。还要少吃鸡蛋白、竹笋以及芹菜、香菜等有香味的菜。多摄取维生素含量多的蔬菜和水果，平时可以用温开水蒸脸能够使青春痘的汗毛孔扩张，每天空腹一杯白开水，促进代谢，饮食清淡，平时也要多喝水，经常食用水果和蔬菜，适当增加运动量帮助调整身体内分泌及清洁毛囊。多吃蔬菜和水果。平时要多吃素菜，多吃苹果、木瓜等水果，因为蔬菜与水果里有丰富的维生素，大家都说维生素是天然的美容产品，一天一个苹果是最好平时多吃富含锌的食物，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜等；多吃富含维他命A的食物，包括红萝卜、菠菜、生菜、芒果、鱼肝油等；多吃富含粗纤维的食物，这类食品有全麦面包、大豆、笋等；少吃肥甘厚味的食物如动物油、芝麻、花生、蛋黄等。
晚上少熬夜?
这个是很重要的。长痘的时分，一定要记住早点歇息。晚上是身体的各个机体自我康复和修正的时刻。熬夜会添加内脏的危害，一起不利于人体的内分泌。
请谨慎的使用化妆品
市道上有许多对于痘痘的化妆品。若是不确定化妆品不能去掉痘痘的话，是不能随意试用的。这个一定要慎重了！
快速去除青春痘的几个食疗配方
1.薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
2.芹菜雪梨汁：取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。食疗功效：芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤；雪梨可以养阴清热、降火生津；柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的效果明显。和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于治愈。
3.将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以祛除脸上的痘痘，还可以美白嫩肤。
