夏天总是会以闷热的天气居多，让人的心情感到烦闷不舒服。我们都知道头发的数量很有可能会因为工作或者生活上的压力而减少，那么很多人在疑惑着，是不是夏天的时候会特别容易出现掉头发的情况呢？下面就和小编一起去了解一下，让我们在夏天也是头发浓密的，夏天的时候一头光泽的头发总能引来多几眼的目光。
夏季，阳光强烈，紫外线直射头部。夏季气候炎热，身体容易出汗。 在夏季，应注意勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮，不要让头发上残留洗发水。
蛋白质缺乏。 蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，它通常在肉类物质中含量较多。但在夏天，由于天气闷热，人们食欲不振，往往喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，致使头发中的蛋白质成分供给不足，这才是夏季容易脱发的重要原因。
夏天应多注意对蛋白质的摄取，并多吃些含铁、钙和维生素A等的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。而且，医学家还发现，如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮，也容易脱发，必须引起注意。所以，夏季不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水，以防止脱发的加重。要是出现了严重的脱发，就可能是身体上的机能出现了一些问题，需要及时就医。
