对于爱美的女性朋友来说，脸上长斑和黑豆是最让人接受不了，不仅影响了自己的容颜，而且还会使心情也很糟糕。而且有的人长痘了以后还特别难去除，看就特别闹心。很多人就特别想知道出现了改怎么办才好。那么脸上长斑和黑点怎么办？脸上长黑斑原因有哪些？下面就让小编来给大家解答吧。
脸上长斑和黑点怎么办？
1、少化妆：化妆产品多多少少都是有一些对皮肤不好的成分存在，所以为了缓解脸上黑斑的进一步加深，最好是能够减少化妆的次数，如果是坚持要化妆的话，一定要在卸妆的时候，要注意卸的彻底，不能在脸部出现妆点，不然也是会加重黑斑的程度。
2、注意休息：对于女人来说，休息的是皮肤最好的反应条件，只要休息好了，那么皮肤自然也就会得到相对好的待遇，很多时候女人出现黑斑的原因都是由于熬夜晚睡，造成的一些色素的积累，本该休息的时间没有休息，这让皮肤的细胞也是操碎了心呀。
3、保持心情舒畅：一个人如果长期压抑的话，那么她的皮肤也是有可能会有长斑的情况，因为内分泌的水平会处于缭乱的状态，所以经常会直接作用在皮肤的问题上，所以想要缓解黑斑，就要保持心情舒畅哦。
脸上长黑斑原因？
1、黑色素沉着：黑色素的产生一般是因为太阳暴晒。这种原因引起的黑斑，可以口服维生素c，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣，调理好内分泌，如果严重可以尝试激光治疗。
2、内分泌失调引起黑斑：内分泌失调引起的黑斑，建议平时注意休息,可以去医院开些中药调理内分泌，其实重要的还是平时的食疗和生活习惯的调整。
3、消化功能紊乱引起的黑斑：这种情况造成的黑斑，主要是注意自己的饮食规律，调整好消化功能，再选择药物或者激光来治疗黑斑。
4、精神压力大引发的黑斑：水睡眠严重不足，精神压力大，对于这种情况首先要调整好自己的睡眠和心情，补充充足的营养，日常多吃一些美白祛斑食物(比如西红柿、柠檬等)，自制简单美白祛斑面膜，轻松享受面膜时间。
脸上长斑和黑点怎么办？可以说爱美是女人的天性，每个女生都希望自己脸上的肌肤白嫩，但是却出现了痘和斑点等等，有的还会有红血丝，大家一定要找到了原因以后对症治疗，而且治疗起来也没有那么困难，慢慢的就会消失了。最后，祝大家都拥有一个健康的身体，越来越漂亮。
