很多妈妈们都有着一个困惑，那就是生完孩子之后出现了脱发的情况。浓密乌黑的头发是足够吸引路人驻足停留的，要是出现了脱发，就难免成为一个尴尬的情况。宝宝的到来是在生活上很大程度地使得妈妈们感受到压力的，那面对角色的变化和照顾宝宝的重任，难免会有压力，压力也是脱发的一个原因。面对这样的一个情况，我们需要去了解些什么呢？
首先产后掉发，分为生理和病理。一部分人是正常的生理反应。因为怀孕期间身体激素的调节，有部分头发已经“超期服役”了。也就是说该掉的没有掉。所以在生产后激素迅速下降，导致头发掉的比较多。这个时候，无需过多担心。通常半年左右自己会好转。
另外一部分掉发的问题，超过产后半年，依然掉发很厉害。就考虑是否是病理性的脱发了。这个时候大多数是因为身体气虚血虚。最直接有效的办法。是去医院看皮肤科的医生，通过中药调节自己身体内循环。医生会更加脱发的性质，对症下药。
由于脱发导致头发较少，可以适当将长发剪短，这样头发易清理疏通，不易打结，有助于减少脱发。梳头的时候，注意变换发际，不要总往一个方向梳理，这样发印会很明显，日久天长，此处的头发会逐渐稀疏。
选用天然无刺激的洗发护发用品。洗头的时候按摩头皮，洗发后，用清水将洗发水冲洗干净，不要有残留。多吃生发养发的食物，比如黑芝麻，黑豆，蔬菜，避免吃辛辣刺激的，含油脂过多的食物。避免头发出油。柔顺浓密的头发总是能让人的心情好起来。
