灵芝猴头菇枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 03:41:37  阅读:3674 来源:本站原创作者:张馨予

健康功效

灵芝:养心安神、健脾胃、益气血
猴头菇:安神、健脾、养胃

食材用料

灵芝25克猴头菇40克相克食物
枸杞适量相克食物猪骨500克
适量2片相克食物

灵芝猴头菇枸杞汤的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.猴头菇在准备煲汤前要提前至少3小时浸泡。期间多次换水浸泡,那个碟子压在它上面防止上浮。(反复浸泡是为去除它的苦味,防止汤带苦味)

  • 3.泡好的猴头菇用剪刀剪去蒂部硬硬的老根并剪成小块。

  • 4.猪骨和姜片一起加水煮开5分钟,去掉血水捞起来备用。

  • 5.将剪成小块的猴头菇、灵芝、洗好的猪骨放进锅里,加适量清水,大火烧开后转小火炖1个半小时。

  • 6.最后加入枸杞及食盐调味,5分钟后即可关火。

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